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책 소개/습관을 바꾸는 생각의 힘

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♤뇌 속 프로그램은 사고

감정 신체를 통해 실행된다♤

뇌 속 프로그램은 사고, 감정 신체를 통해 작동합니다.

예를 들어 개 공포증이 있으면 ‘개가 무서워’라는 생각을 하고 그로 인해 개를 보면 강한 공포심에 사로잡혀 몸이

긴장을 하게 됩니다.

뇌 속 프로그램대로 의식이 흘러가고 있을 때에는 설정된 프로그램에 따라 사고, 감정

신체가 연계되어 움직입니다.

그것은 우리가 바라든 바라지

않든 상관없습니다. 그에 반해 주체적으로 선택할 수 있는 상태에서는 의식이 사고, 감정 신체를 조종하고 있는 것입니다.

우리가 안 좋은 습관을 고치기 쉽지 않은 이유는 뇌 속 프로그램에 의해 사고, 감정

신체가 움직이는 꼭두각시가

되어 있기 때문입니다.

의식은 나 자신의 것으로 엄밀히 표현하면 ‘주체적으로 선택할 수 있는 의식’ 상태를 말합니다.

이렇게 돌려서 표현하는 이유는 우리가 주체적으로 살아가고

있지 않기 때문입니다.다시 말해 우리는 놀라울 만큼 무의식적으로 살아가고 있습니다.

그리고 무의식적으로 살아가고 있을 때 우리는 ‘무의식적으로 흘러가는 의식’ 상태가 됩니다.

무의식적으로 흘러가는 의식이란 부하들이 만들어놓은 시스템대로 왕이 따르고 있는 것을 의미합니다.

믿기 어려울지 모르겠지만

이 경우 의식은 거의 잠들어

있는 상태와 같습니다.

- 습관을 바꾸는 생각의 힘 중에서

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