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통풍

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요새 젊은 분들도 통풍에 걸리는 사람이 꽤 많죠

통풍은 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다고 해서 통풍이라는 별명이 붙었죠

한번 발작하면 발이 마치 골절된 것처럼 통증이 와서 절뚝거리면서 못걸어요 ㅡㅡ

살짝 땅에 딯기만 해도 마치 피안통해 전기오는 것처럼 찌르르


원인은 요산이 쌓이는건데 더 근본 원인은

신장 콩팥에서 요산을 걸러줘서 오줌 등으로 배출해야 하는데 

젊을 땐 괜찮다가 나이 먹으면 기능이 떨어져서 못 걸러주고 몸에 쌓이게 되요

주로 발가락 발등 손가락 등 관절 부위에 생깁니다

그런데 그 결정이 유리조각처럼 생겨서 굉장히 아픈거라고 하네요


요산을 만들어내는 퓨린이 많이 들어간 음식(맥주,술,튀김,내장,고기류)을 자주 많이 먹으면 걸립니다

단, 유전적인 요인이 크다는게 함정

아버지가 통풍이면 아들은 거의 확정

저는 술과 고기를 아주 가끔 마시는데도 나이먹으니 통풍이 오는데...

주변에 매일 술과 고기를 먹어도 괜찮은 사람은 유전적으로 신장이 좋은 거죠

운동, 약, 통풍에 좋은 음식 30% < 유전 70% 

결론 유전적으로 신장 안좋은 사람은 스스로 술과 튀긴 고기(치킨) 자제하세요 


그런데 저는 개인적으로 이제 소주 맥주 막걸리는 잘 안마시는데

와인은 1병 다 먹어도 다음날 별 증상이 없어서 

이제는 고급스럽게 삼겹살이나 회 등에 와인 마십니다 ㅋ



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